Breathwork sessie met Jiska

Op maandagavond 3 april kun je meedoen met een breathwork sessie onder begeleiding van Jiska. We starten om 20.00 uur en het zal ongeveer 1,5 uur duren.

Het is fijn als je er live bij kunt zijn, maar lukt dat niet, geen probleem. Je ontvangt achteraf een opname via de mail waar je onbeperkt toegang tot houdt.

Voordat je de sessie ingaat is het fijn om even een rustig plekje te zoeken. Het liefst een plek waar je ook comfortabel kunt liggen. Bijvoorbeeld op de bank of in je bed. Jiska zal eerst de tijd nemen om duidelijk uit te leggen wat we gaan doen en wat breathwork precies is. Je hoeft je er van tevoren dus niet in te verdiepen.

Er is dan ook de mogelijkheid om vragen te stellen.

Vervolgens duurt het daadwerkelijke ademen ongeveer 30 minuten. Daarna is er nog de ruimte om je ervaring te delen en vragen te stellen.